Жидкая диета

Рассказать друзьям

 
Жидкая диета

Описание

Тип диеты: низкокалорийная
Убыль веса: 12 кг
Продолжительность: 14 дней
Суточная калорийность: 800 кКал
Категория: Диетология / Диеты
Комментариев: 0

Диетология / Диеты

Больше жидкой пищи - меньше Ваш вес

Если Вы страстно желаете похудеть быстро и без вреда для вашего здоровья, переходите на жидкую диету. Особенность данной системы питания заключается в том, что вся пища заменяется жидкими продуктами, такими как отвары, соки, молоко, молочные продукты и бульоны. Жидкая диета дает хорошие результаты, но ограничить диету следует 2 неделями, иначе ваш кишечник забудет, как переваривать пищу. Похудеть за это время можно на 12 кг. Итак, употребляйте нижеперечисленные напитки на протяжении 2 недель.ТренерДиеты dietcoacher.ru



Меню жидкой диеты:




Сахар и соль употреблять запрещается.  Овсяный отвар  лучше выпивайте с утра. В течение дня — все остальное из списка. Прием пищи перед сном завершите  кефиром . Также помимо всего вышеперечисленного можно пить  чай ,  кофе  и воду. Однако объем жидкости не превышайте более 3 литров в сутки.

Выходить из жидкой диеты необходимо осторожно и постепенно. Желательно на протяжении трех дней. При этом употребляйте:

В дневной рацион раз в неделю включите один  банан .

комментариев написать комментарий
  • Комментарии отсутствуют
Имя:
: