Восточная сытная диета

Рассказать друзьям

 
Восточная сытная диета

Описание

Тип диеты: васококалорийная
Убыль веса: 2 кг
Продолжительность: 7 дней
Суточная калорийность: 1700 кКал
Категория: Диетология / Диеты
Комментариев: 0

Диетология / Диеты

Диета поможет Вам похудеть, не испытывая при этом постоянного чувства голода

Восточная сытная диета действительно является довольно сытной, по меркам диет. Калорийность дневного рациона при данной системе питания достигает около 1700 ккал. Поэтому голодать, как на некоторых других диетах, Вам не придется, но и худеть вы будете не столь стремительно. Известно, что слишком сильное ограничение в потреблении пищи может негативно отразиться на Вашем здоровье, поэтому следуя восточной сытной диете, об этом можно не заботиться. Диета включает свежие фрукты и овощи, животные и растительные белки, довольно сбалансирована. Так как диета пришла к нам из востока, основным источником углевода в ней является  рис  – очень полезная и питательная крупа.ТренерДиеты dietcoacher.ru


Меню восточной сытной диеты:


Завтрак

Обед

Ужин

Хлеб для восточной сытной диеты желательно выбирать из муки грубого помола. На протяжении всех семи дней диеты необходимо отказаться от употребления алкогольных напитков.

комментариев написать комментарий
  • Комментарии отсутствуют
Имя:
: