Картофельная диета
Рассказать друзьям
Описание
Тип диеты: низкокалорийная
Убыль веса: 5 кг
Продолжительность: 7 дней
Суточная калорийность: 1100 кКал
Категория: Диетология / Диеты
Комментариев: 0
Теги:
Диетология / Диеты
Питательный картофель благоприятно повлияет на вашу талию
Картофель – богатый минералами и витаминами продукт. Он очень сытный, поэтому употреблять в больших количествах его не стоит. Высокая калорийность картофеля компенсируется отсутствием ужина на протяжении всей картофельной диеты. Вместо блюд употребляйте на ужин минеральную воду, она будет дополнять картофель на протяжении всей диеты. Это довольно таки нелегко. Данная система питания рассчитана на 1 неделю, при этом можно похудеть на 4-5 кг.ТренерДиеты dietcoacher.ru
Меню картофельной диеты:
Завтрак
- пюре картофельное с маслом и молоком минеральная вода
- запеканка картофельная с овощами , минеральная вода
- вареники с картофелем , политые сметаной , минеральная вода
- вареный картофель , стакан обезжиренного молока , минеральная вода
- картофель в мундире , фасоль вареная , стакан минеральной воды
- картофельные оладьи с сыром , салат из овощей , стакан минеральной воды
Обед
- суп из говядины , картофельные крокеты , минеральная вода
- куриный бульон , картофель отварной , минеральная вода
- суп с картофелем и грибами , стакан минеральной воды
- картофельные лепешки , салат из овощей , минеральная вода
- картофельный суп с грибами , овощной салат с растительным маслом , вода
Если вечером уж очень хочется есть, тогда перед сном можно выпить стакан нежирного кефира .