Изящная диета

Рассказать друзьям

 
Изящная диета

Описание

Тип диеты: низкокалорийная
Убыль веса: 4 кг
Продолжительность: 14 дней
Суточная калорийность: 1000 кКал
Категория: Диетология / Диеты
Комментариев: 0

Диетология / Диеты

За короткий срок избавит Вас от 2-4 лишних килограмм

Изящная диета предлагает Вам кушать 9 раз в день и при этом приобрести стройную фигуру. Здесь главное – ограничение калорийности каждого приема пищи до 100-150 ккал. Такая система питания поможет Вам сбросить около 2-4 кг за неделю. Как и при любой другой диете, необходимо исключить из рациона мучные и сладкие продукты, а также ограничить употребление картофеля. Во время изящной диеты выпивайте много жидкости, это поможет справиться с чувством голода. При употреблении  салата  можете заправить его чайной ложкой  оливкового масла , либо  соком лимона .  ТренерДиеты dietcoacher.ru


Меню изящной диеты:

1 (4) день

2 (5) день

3 (6) день

7 день

При соблюдении изящной диеты начинать прием пищи рекомендуем в 8.00, заканчивать – в 19.30. Распределите равномерно девятиразовое питание на весь день (примерно раз в 1-2 часа), и приступайте к усовершенствованию своей фигуры.

комментариев написать комментарий
  • Комментарии отсутствуют
Имя:
: