Деловая диета
Рассказать друзьям
Описание
Тип диеты: низкокалорийная
Убыль веса: 6 кг
Продолжительность: 7 дней
Суточная калорийность: 1100 кКал
Категория: Диетология / Диеты
Комментариев: 0
Теги:
Диетология / Диеты
Деловая диета поможет без труда сбросить вес
Деловая диета является низкокалорийной. Общая калорийность блюд диеты составляет порядка 1100 ккал. Это позволит Вам похудеть за неделю на 4-6 кг. Выберите один из вариантов ужина, обеда и завтрака и наслаждайтесь. Также деловой диетой, помимо трехразового питания, предусмотрен перекус для тех, кто очень хочет есть, в любое время. В овощной салат можете добавлять сухарики по вкусу. При возникновении чувства голода пейте чистую питьевую воду . Это поможет Вам дождаться следующего приема пищи и не набрать вес, а, как и положено, избавиться от лишних килограмм.ТренерДиеты dietcoacher.ru
Меню деловой диеты:
Завтрак
- хлопья с молоком
- хлеб с отрубями , помидор , 50 г сыра
- бутерброд из сыра , банан , чайная ложка меда , нежирный йогурт , сыр
- хлеб с отрубями , сваренное яйцо , стакан апельсинового сока
Обед
- салата из овощей , апельсин , 50 г вареного куриного филе , огурец
- 200 г вареного картофеля , овощной салат , нежирный йогурт , 125 г сваренной фасоли
Ужин
- 150 г сваренного куриного филе , 120 г вареного картофеля , салат из овощей
- 75 г макарон , помидор , 100 г сваренной курицы , фруктовый салат
Перекус
Какой бы диеты Вы не придерживались, не забывайте о здоровом образе жизни и пользе физических упражнений.